Bekken en rugklachten

Pijn, stijfheid, kwetsbaar, niet kunnen bukken, niet durven bukken, opstaan uit een stoel, er zijn zoveel beperkingen die rug en bekkenklachten met zich mee brengen.

De oefentherapeut neemt u mee in het samen vinden van oplossingen.

Oefeningen beginnen onbelast en met een duidelijke uitleg. Zijn gebaseerd op (weer) leren bewegen. Hoe beweegt het bekken, wat is de functie van het bekken, wat is de bovenromp, hoe beweegt de bovenromp en hoe gebruiken we dit. Wist u dat aan de schoudergordel heel belangrijke rugspieren vastzitten die u helpen de rug sterker te maken?

Als de functies van het bekken en rug en de schoudergordel duidelijk en adequaat zijn, dan kan ik u weer leren bukken, opstaan uit een stoel, wat langer laten staan zodat u beter functioneert en minder kwetsbaar bent.